Tā var būt fāze vai nepārtraukta cīņa. Depresiju nedrīkst ignorēt, tomēr pēc atzīšanas var atkal būt cerība. Neraugoties uz emocionālo satricinājumu negatīvo ietekmi uz to, kā cilvēks jūtas un uzvedas, par laimi to var ārstēt. Cerība vienmēr ir ikvienam, pat ja šobrīd varat būt pārliecināts, ka tā nav. Medicīnas aprindas ir attīstījušās un cenšas pacientiem, kas slimo, atgriezt lielu daļu, ja ne visu mūžu, un tāpēc daudzas slavenības ir nākušas klajā un runājušas par savu personīgo pieredzi ar vidēji smagiem un smagiem depresijas gadījumiem.

Jūs un ikviens cits indivīds neesat un nekad neesat bijuši vieni šajā cīņā pat pēdējos gadsimtos. Tādas lieliskas personas kā Ābrahams Linkolns un šodien Lady Gaga ir vairāk nekā pazīstamas ar jūsu domām un jūtām. Lasiet tālāk, lai atrastu ievērojamu citātu izlasi, ko citi slaveni aktieri, mākslinieki, autori un citi ir izteikuši par šo joprojām notiekošo tikšanos, un gūstiet iedvesmu un iedvesmu pats vai dalieties ar draugiem un mīļajiem. Neaizmirstiet, ka palīdzība vienmēr ir pieejama, tikai viena soļa attālumā no jebkura, kam tā nepieciešama. Varat sazināties ar vietni https://www.phychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression vai nevilcinieties sazināties ar atbilstošo biroju savā reģionā. Neatliec!

es mīlu tevi, tētis pēdiņas

Saturs

• 1 Depresijas citāti, kas palīdzēs izprast tās būtību
• 2 iedvesmojoši citāti par depresiju
• 3 citāti, kas palīdz tikt galā ar depresiju
• 4 dziļas un saprātīgas depresijas citāti
• 5 Depresijas un vientuļi citāti
• 6 Depresijas skumji citāti
• 7 motivējoši citāti depresijai
• 8 citāti no slaveniem cilvēkiem, kuri cīnījās ar depresiju

Depresijas citāti, lai palīdzētu izprast tās būtību

• Depresija ir melanholija mīnus tās šarms. Sjūzena Zontāga
• Neviens neapzinās, ka daži cilvēki tērē milzīgu enerģiju, lai tikai būtu normāli. Alberts Kamī
• Depresija ir nespēja konstruēt nākotni. Rollo Maijs

• Man šķiet, ka man ir bail būt laimīgam, jo, kad es kļūstu pārāk laimīgs, vienmēr notiek kaut kas slikts. Čārlzs M. Šulcs
• Depresija nav šņukstēšana un raudāšana un izplūšana, tā ir vienkārša un vienkārša sajūtu mazināšana. Judita Viese
• Kamēr jums nav bijusi depresija, es nedomāju, ka esat kvalificēts par to runāt. Džefrijs Boikots
• Mākslinieka personība, kuras pamatā ir spēcīgas vēlmes un līdzjūtīgs redzējums, pēc savas būtības ir pakļauta depresijai. Ēriks Maisels

Depresija ir nespēja konstruēt nākotni. Rollo Maijs

Varbūt es izskatījos laimīga, bet iekšēji es biju bezcerīgi nomākta. Stīvens Frajs

• Ja pazīstat kādu, kam ir depresija, lūdzu, nekad nejautājiet viņam, kāpēc. Depresija nav tieša reakcija uz sliktu situāciju; depresija vienkārši ir, tāpat kā laikapstākļi.
  Mēģiniet izprast viņu pārdzīvoto melnumu, letarģiju, bezcerību un vientulību. Esiet viņiem līdzās, kad viņi nāk cauri otrai pusei. Ir grūti būt draugam kādam, kurš ir nomākts, taču tā ir viena no laipnākajām, cēlākajām un labākajām lietām, ko jūs jebkad darīsit.
  Stīvens Frajs
• Garīgās sāpes ir mazāk dramatiskas nekā fiziskas sāpes, taču tās ir biežākas un arī grūtāk panesamas. Biežais mēģinājums slēpt garīgās sāpes palielina slogu: vieglāk ir pateikt “Man sāp zobs”, nekā teikt: “Mana sirds ir salauzta. K.S. Lūiss, Sāpju problēma
• Ir dažas lietas par sevi, kuras es nevaru nevienam izskaidrot. Ir dažas lietas, ko es vispār nesaprotu. Haruki Murakami
• Dzīvoju murgā, no kura ik pa laikam pamostos miegā. Ursula K. Le Gvina
• Es esmu tādā noskaņojumā, ka, atrodoties zem ūdens, es gandrīz nespertu, lai tiktu virsotnē. Džons Kīts
• Depresija ir daltoniķis un pastāvīgi stāsta, cik krāsaina ir pasaule. Atticus
• Kā es saku, es nevēlos sevi nogalināt, es vienkārši neiebilstu nomirt. Stīvens Frajs

• Ir brūces, kas nekad neparādās uz ķermeņa un ir dziļākas un sāpīgākas par visu, kas asiņo. Lorela K. Hamiltone, Mistrāla skūpsts
• Es šodien nejūtos pēc Pūka. Vinnijs Pūks
• Pat ārkārtīgi skumjas galu galā var izplūst
  vardarbībā, bet vispārīgāk izpaužas apātijas formā. Džozefs Konrāds, Tumsas sirds
• Katrs dzīves akts, sākot no rīta zobu birstes līdz draugam vakariņās, kļuva par piepūli. Es ienīdu nakti, kad nevarēju aizmigt, un ienīdu dienu, jo tuvojās nakts.
  F. Skots Ficdžeralds
• Ja jums ir depresija, jūs dzīvojat pagātnē. Ja esat noraizējies, jūs dzīvojat nākotnē. Bet, ja tu esi mierā, tu dzīvo tagadnē. Lao Tzu
• Ir reizes, kad paskaidrojumi, lai cik saprātīgi, vienkārši nepalīdz. Freds Rodžerss
• Depresija ir kā zilums, kas nekad nepāriet. Sasitums tavā prātā. Jums vienkārši jābūt uzmanīgiem, lai nepieskartos tam, kur tas sāp. Tomēr tas vienmēr ir tur. Džefrijs Eigenids

Depresija nav tikai mazliet skumjš. Tā neko nejūt. Tas vairs nevēlas būt dzīvs. Dž.K. Roulinga

Jums nav jākontrolē savas domas; jums vienkārši jābeidz ļaut viņiem jūs kontrolēt. Dens Milmens

Iedvesmojoši citāti par depresiju

• Brūce ir vieta, kur tevī ieplūst gaisma. Rumi
• Jo tuvāk rītausma, jo tumšāka nakts. Henrijs Vadsvorts Longfellovs
• Neviena tumsa nav mūžīga. Un pat tur ir zvaigznes. Ursula K. Le Gvina
• Neatkarīgi no tā, kas notiek vai cik slikti šodien šķiet, dzīve turpinās, un rīt būs labāk. Maija Andželu
• Vai jūs nesaprotat, cik sāpju un nepatikšanas pasaule ir nepieciešama, lai skolotu saprātu un padarītu to par dvēseli? Džons Kīts, Džona Kītsa vēstules
• Vētras liek kokiem iesakņoties dziļāk. Dollija Pārtone
• Neviens nevar likt jums justies nepilnvērtīgam bez jūsu piekrišanas. Eleonora Rūzvelta
• Ziemas dziļumos es beidzot uzzināju, ka manī slēpjas neuzvarama vasara. Alberts Kamī
• Visa pasaule ir ciešanu pilna. Tas ir arī pilns ar pārvarēšanu. Helēna Kellere

• Labi pielāgoties dziļi slimai sabiedrībai nav veselības mēraukla. Džiddu Krišnamurti
• Daži mūsu izaugsmes periodi ir tik mulsinoši, ka mēs pat neapzināmies, ka izaugsme notiek. Mēs varam justies naidīgi vai dusmīgi vai raudoši un histēriski, vai arī mēs varam justies nomākti. Mums nekad neienāktu prātā, ja vien mēs neuzdurtos kādai grāmatai vai cilvēkam, kurš mums paskaidroja, ka mēs patiesībā esam pārmaiņu procesā, faktiski kļūstam garīgi lielāki nekā iepriekš. Alise Vokere
• Mūsu lielākā slava ir nevis tas, ka mēs nekad nekrītam, bet pieaugsim katru reizi, kad krītam. Konfūcijs
• Visā ir plaisa, tā nokļūst gaisma. Leonards Koens
• Jūs sakāt, ka esat nomākts — viss, ko es redzu, ir noturība. Jums ir atļauts justies sajauktiem un iekšēji. Tas nenozīmē, ka esat nepilnīgs – tas tikai nozīmē, ka esat cilvēks. Deivids Mičels, Mākoņu atlants
• Man ir nācies piedzīvot tik daudz stulbuma, tik daudz netikumu, tik daudz kļūdu, tik daudz sliktas dūšas, vilšanās un bēdas, lai atkal kļūtu par bērnu un sāktu no jauna. Man bija jāpiedzīvo izmisums, man bija jāiegrimst vislielākajā garīgajā dziļumā, domās par pašnāvību, lai piedzīvotu žēlastību. Hermanis Hese, Sidharta
• Skolēns izplešas tumsā un beigās atrod gaismu, tāpat kā dvēsele paplašinās nelaimē un beigās atrod Dievu. Viktors Igo, Nožēlojams
• Neviens šajā pasaulē nav bezjēdzīgs, kurš atvieglo tās nastu kādam citam. Čārlzs Dikenss
• Dažas izmaiņas ārēji izskatās negatīvas, taču drīz jūs sapratīsit, ka jūsu dzīvē tiek radīta telpa kaut kam jaunam. Ekharts Tolle
• Raksturu nevar attīstīt viegli un klusi. Tikai ar pārbaudījumu un ciešanu pieredzi var stiprināt dvēseli, iedvesmot ambīcijas un gūt panākumus. Helēna Kellere

• Pēc visiem šiem gadiem joprojām esmu iesaistīts sevis izzināšanas procesā. Labāk ir izpētīt dzīvi un kļūdīties, nekā spēlēt droši. Kļūdas ir daļa no nodevas, kas jāmaksā par pilnvērtīgu dzīvi. Sofija Lorēna

Citāti, kas palīdz tikt galā ar depresiju

• Ja vēlies izārstēties,
  ļaujiet sev saslimt
  ļaujiet sev saslimt.
  Rumi
• Nomācošs un grūts fragments ir ievadījis katru dzīves lappusi. Šarlote Bronte
• Jums nav jākontrolē savas domas; jums vienkārši jābeidz ļaut viņiem jūs kontrolēt. Dens Milmens
• Man ir apnicis izlikties, ka viss ir kārtībā, lai es varētu iepriecināt visus citus. Spensers Treisijs

• Terapija sniedz jums citu skatījumu, kad esat tik ļoti apmaldījies savā spirālē, tā palīdz. Džons Hams
• Sāciet, darot to, kas nepieciešams; tad dariet to, kas ir iespējams; un pēkšņi jūs darāt neiespējamo. Asīzes Francisks
• Pirms diagnosticējat sev depresiju vai zemu pašnovērtējumu, vispirms pārliecinieties, ka patiesībā jūs neesat tikai caurumu ieskauts. Nezināms
• Nomākts nozīmē, ka jums ir nepieciešams dziļi atpūsties no tēla, kuru spēlējat pasaulē. Džims Kerijs
• Jūs ļoti labi zināt, dziļi sevī, ka ir tikai viena maģija, viens spēks, viena pestīšana… un to sauc par mīlestību. Nu tad mīli savas ciešanas. Nepretojies tam, nebēg no tā. Sāp ir jūsu nepatika, nekas cits. Hermanis Hese

• Ja jums ir slikts garastāvoklis, dodieties pastaigā. Ja jums joprojām ir slikts garastāvoklis, dodieties vēl vienu pastaigā. Hipokrāts
• Tas ir labi, ja visu laiku nav labi. Nezināms
• Tieši dialogā ar sāpēm daudzas skaistas lietas iegūst savu vērtību. Alēns de Botons, Laimes arhitektūra
• Jūs nevarat palikt savā meža stūrī, gaidot, kad citi nāks pie jums. Pie viņiem reizēm jāiet. Vinnijs Pūks
• Tas, kurš šajās deģeneratīvajās dienās dzird upju viļņošanos, nebūs pilnīgā izmisumā. Henrijs Deivids Toro

• Nemēģiniet atrisināt nopietnas lietas nakts vidū. Filips K. Diks
• Sastindzis tumsu un tu savaldi gaismu. Brenē Brauns
• Zinātniskie pierādījumi liecina, ka vingrinājumi ievērojami samazina depresiju un trauksmi. Johans Hari
• Viena no labākajām lietām, kas palīdz depresijai, ir darbs, saziņa ar citiem cilvēkiem un saziņa. Jo strādājot tu atrodi mērķi. Trevors Noa
• Nekad nezaudē cerību. Šī dzīve ir cīņas vērta. Jūsu nākotnes es lūdz jūs palikt. Jūs esat vairāk nekā jūsu domas. Jūs esat vairāk nekā jūsu bailes un stiprāks, nekā jūs sevi atzīstat. Trauksmes cilvēks

• Tas viss nav slikti. Paaugstināta pašapziņa, šķirtība, nespēja pievienoties, fizisks kauns un riebums pret sevi — tie visi nav slikti. Tie velni ir bijuši mani eņģeļi. Bez viņiem es nekad nebūtu pazudis valodā, literatūrā, prātā, smieklos un visās trakajās intensitātēs, kas mani veidoja un neatklāja. Stīvens Frajs, Moabs ir mans mazgāšanas pods
• Daudzi, daudzi vīrieši ir bijuši tikpat satraukti morāli un garīgi kā jūs šobrīd. Par laimi, daži no viņiem ierakstīja savas nepatikšanas. Ja vēlaties, jūs no viņiem mācīsities. Dž.D. Selindžers
• Jo vairāk jūs domājat, ka dzīve ir saistīta ar naudu, statusu un to, kā jūs izskatāties citiem cilvēkiem, jo ​​neaizsargātāks esat pret depresiju un trauksmi. Tāpat kā nevēlamā pārtika ir pārņēmusi mūsu uzturu, nevēlamās vērtības ir pārņēmušas mūsu prātus un padarījušas mūs slimus. Johans Hari
• Kad mani pieķer drūmas domas, nekas tik ļoti nepalīdz kā skriešana pie grāmatām. Viņi mani ātri absorbē un izdzina mākoņus no mana prāta. Mišels de Montēņs

Izmisumu nekad nevar izšķīdināt ar bēgšanu, bet gan ar to vērošanu. Džiddu Krišnamurti

Mūsu lielākā slava ir nevis tas, ka mēs nekad nekrītam, bet pieaugsim katru reizi, kad krītam. Konfūcijs

Dziļas un saprātīgas depresijas citāti

• Ēnas ir tikpat svarīgas kā gaisma. Šarlote Bronte
• Dzīve sākas izmisuma otrā pusē. Žans Pols Sartrs
• Izmisumu nekad nevar izšķīdināt ar bēgšanu, bet gan ar to vērošanu. Džiddu Krišnamurti
  
• Visgrūtākais depresijā ir tas, ka tā izraisa atkarību. Sāk justies neērti, ja neesat nomākts. Jūs jūtaties vainīgs, ka jūtaties laimīgs. Pīts Vencs
• Trauksmes, depresijas vai jebkura cita psiholoģiska stāvokļa pārdzīvošana nepadara jūs nemīlamu – tas padara jūs par cilvēku. Sets Dž. Džilihans
• Ciešanas liecina par neziņu, bet, meklējot izbēgšanu no ciešanām, jūs tikai barojat neziņu. Džiddu Krišnamurti
• Kāpēc jūs vēlaties izslēgt no savas dzīves jebkādu nemieru, postu, depresiju, jo galu galā jūs nezināt, kādu darbu šie apstākļi tevī dara? Kāpēc jūs gribat sevi vajāt ar jautājumu, no kurienes tas viss nāk un kurp virzās? Tā kā jūs galu galā zināt, ka atrodaties pāreju vidū un neko tik ļoti nevēlējāties mainīties. Ja jūsu reakcijās ir kaut kas neveselīgs, atcerieties, ka slimība ir līdzeklis, ar kuru organisms atbrīvojas no svešā; tāpēc vienkārši jāpalīdz tai saslimt, saslimt ar visu savu slimību un ar to izlauzties, jo tā tas kļūst labāks. Rainers Marija Rilke, Vēstules jaunam dzejniekam
• Ciešanas ir tikai cits nosaukums pieredzes mācīšanai, kas ir mācības vecāks un dzīves skolotājs. Homērs
• Dzīvības zaudēšana nav sliktākais, kas var notikt. Sliktākais ir zaudēt iemeslu dzīvot. Džo Nesbo
• Manuprāt, skumjākie cilvēki vienmēr dara visu iespējamo, lai padarītu cilvēkus laimīgus, jo viņi zina, kā ir justies absolūti nevērtīgiem, un viņi nevēlas, lai kāds cits tā justos. Robins Viljamss
• Ir pareizi uztraukties; ir labi būt skumjiem. Ir pareizi nobīties; ir labi būt dusmīgam. Ir pareizi pieņemt mūsu cilvēcību. Patiesībā mums nav citas izvēles, kā būt jutīgiem, neaizsargātiem radījumiem, kādiem mēs esam radīti. Elpot. Atlaidiet mazliet. Ir pareizi būt tādam, kāds esi. Džeisons Gārners
• Gribētos lasīt, bet kaut kā lietus iekļūst grāmatā arī; ne burtiski, un tomēr tā patiešām ir, burtiem nav nozīmes, un viss, ko dzirdat, ir lietus. Sándor Marai, Embers

Nomākts un vientuļi citāti

• Kad jūs ieskauj visi šie cilvēki, tas var būt vientuļāk nekā tad, kad esat viens. Jūs varat atrasties milzīgā pūlī, bet, ja nejūtat, ka varat nevienam uzticēties vai ne ar vienu runāt, jums šķiet, ka esat patiešām viens. Fiona Ābola
• Manā kreisajā pusē depresija, labajā pusē vientulība. Viņiem nav man jārāda savas emblēmas. Es ļoti labi pazīstu šos puišus. Elizabete Gilberta
• Es nekad neaizmirsīšu, kā depresija un vientulība jutās labi un slikti vienlaikus. Joprojām dara. Henrijs Rolinss
• Manuprāt, depresija ir garlaicīga
  un es labāk to darīšu
  kādu zupu un izgaismojiet alu.
  Anne Sexton
• Pienāk brīdis, kad kaut kas tevi maina... Neatkarīgi no ietekmes... Kur pasaule vairs nesteidzas ar tevi. Jūs vairs nejūtaties starp strīdiem. Un vientulības sajūta ir vicinātas bruņas, ko nēsājat visu savu atlikušo mūžu. Kamēr Nikola

Dzīvības zaudēšana nav sliktākais, kas var notikt. Sliktākais ir zaudēt iemeslu dzīvot. Džo Nesbo

Depresijas skumji citāti

• Katram cilvēkam ir savas slepenās bēdas, kuras pasaule nezina; un bieži vien mēs saucam vīrieti par aukstu, kad viņam ir tikai skumji. Henrijs Vadsvorts Longfellovs
• Varbūt es izskatījos laimīga, bet iekšēji es biju bezcerīgi nomākta. Stīvens Frajs
• Vienīgais, kas ir nogurdinošāks par nomāktību, ir izlikties, ka tā neesat. Nezināms
• Depresija nav tikai mazliet skumjš. Tā neko nejūt. Tas vairs nevēlas būt dzīvs. Dž.K. Roulinga
• Depresija ir cietums, kurā jūs esat gan cietējs, gan cietsirdīgs cietuma sargs. Dorotija Rova
• Man ir patiesa sajūta par sevi tikai tad, kad esmu nepanesami nelaimīga. Francs Kafka
• Tas bija sīkums, bet papildus citiem sīkumiem tas manī kaut ko salauza. Džons Hovards Grifins
• Lielas skumjas izsmeļ. Viņi mūs attur no dzīves. Cilvēks, kurā viņi ieiet, jūt kaut ko no viņa atņemts. Jaunībā viņu apmeklējums ir skumjš; vēlāk tas ir draudīgi. Viktors Igo, Nožēlojams
• Dažreiz, kad es saku “Man viss ir kārtībā”, es vēlos, lai kāds mani cieši satver, paskatās man acīs un saka: “Nē, es zinu, ka tā nav”. Paulu Koelju, Hipijs
• Pasaules skumjām ir dažādi veidi, kā nokļūt līdz cilvēkiem, taču šķiet, ka tas izdodas gandrīz katru reizi. Luiss Ferdinands Selīna, Ceļojums uz nakts beigām
• Nav ko glābt, tagad viss ir zaudēts,
  bet niecīgs klusuma kodols sirdī
  kā vijolītes acs.
  D. H. Lorenss

Motivējoši citāti depresijai

• Vienmēr būs ciešanas. Bet mēs nedrīkstam ciest no ciešanām. Alans Vatss
• Dzīve, kas pavadīta kļūdoties, ir ne tikai godājamāka, bet arī noderīgāka nekā dzīve, kas pavadīta neko nedarot. Džordžs Bernards Šovs
• Jums pašam ir jāuzņemas atbildība par savu laimi. Rīza Viterspūna
• Viena no traģiskākajām lietām, ko es zinu par cilvēka dabu, ir tā, ka mēs visi mēdzam atlikt dzīvi. Mēs visi sapņojam par kādu maģisku rožu dārzu aiz horizonta, nevis priecājamies par rozēm, kas šodien zied aiz mūsu logiem. Deils Kārnegijs
• Izkāpiet no vēstures, kas jūs kavē. Ieejiet jaunajā stāstā, kuru vēlaties izveidot. Opra Vinfrija
• Īstas pārmaiņas notiks nevis lūgšanas, bet gan prāta izmantošanas un rīcības rezultātā. Dalailama
• Pat man dzīvē bija saules stari. Šarlote Bronte, Džeina Eira
• Ja Tu ej cauri ellei, turpini iet. Vinstons Čērčils
• Kā es to redzu, ja vēlaties varavīksni, jums ir jāsamierinās ar lietu. Dollija Pārtone
• Jums jāzina, ka būt stipram un izturīgam ir drosme lūgt palīdzību, kad tā ir nepieciešama. Tu nedrīksti klusībā ciest. Princis Harijs

Slavenu cilvēku, kuri cīnījās ar depresiju, citāti

• Esmu ļoti nomākta un dziļi riebjas gleznošana. Tā patiešām ir nepārtraukta spīdzināšana. Klods Monē
• Esmu tiešām ļoti, ļoti noguris no visa – vairāk nekā noguris. Frīdrihs Nīče
• Karikatūra jūs iznīcinās; tas salauzīs tavu sirdi. Čārlzs M. Šulcs (zemesriekstu radītājs)
  
• Šajā mūsu skumjajā pasaulē bēdas nāk visiem, un tās bieži nāk ar rūgtu mokām. Pilnīgs atvieglojums nav iespējams, izņemot ar laiku. Tagad jūs nevarat noticēt, ka kādreiz jutīsities labāk. Bet tā nav taisnība. Jūs noteikti atkal būsiet laimīgs. Zinot to, patiesi ticot tam, jūs tagad kļūsiet mazāk nožēlojami. Man ir bijusi pietiekama pieredze, lai izteiktu šo apgalvojumu. Ābrahams Linkolns
• Tagad es esmu visnožēlojamākais vīrietis. Ja tas, ko es jūtu vienādi sadalīts visai cilvēku ģimenei, uz zemes nebūtu nevienas jautras sejas. Vai es kādreiz būšu labāks, es nevaru pateikt; Es šausmīgi paredzēju, ka to nedarīšu. Nav iespējams palikt tādam, kāds esmu. Man šķiet, ka man jāmirst vai jākļūst labākam. Ābrahams Linkolns
• Man vajag vienu no tiem garajiem apskāvieniem, kur tu uz mirkli aizmirsti visu, kas notiek tev apkārt. Merilina Monro
• Papildus manām daudzajām paziņām man ir vēl viena intīma uzticības persona... Mana depresija ir uzticīgākā saimniece, ko esmu pazinis — nav brīnums, ka es atdodu mīlestību. Sorens Kērkegors
• Ir tik grūti aprakstīt depresiju kādam, kurš tur nekad nav bijis, jo tās nav skumjas. Es zinu skumjas. Skumjas ir raudāt un just. Bet tā ir tā aukstā sajūtu neesamība — tā patiešām tukšā sajūta. J.K. Roulinga
• Ciešanas ir viens ļoti ilgs brīdis. Mēs nevaram to sadalīt pa sezonām. Mēs varam tikai ierakstīt tās noskaņas un hronizēt to atgriešanos. Pie mums pats laiks neprogresē. Tas griežas. Šķiet, ka tas riņķo ap vienu sāpju centru. Oskars Vailds
• Lai gan es bieži esmu posta dziļumos, manī joprojām ir miers, tīra harmonija un mūzika. Es redzu gleznas vai zīmējumus visnabadzīgākajās mājiņās, netīrākajos nostūros. Un mans prāts tiek virzīts uz šīm lietām ar neatvairāmu impulsu. Vincents van Gogs
• Atrodi nozīmi. Atšķiriet melanholiju no skumjām. Izej pastaigāties. Tai nav jābūt romantiskai pastaigai parkā, pavasarim tā iespaidīgākajā brīdī, ziediem un smaržām un izciliem poētiskiem tēliem, kas vienmērīgi pārceļ jūs citā pasaulē. Tai nav jābūt pastaigai, kuras laikā jūs piedzīvosiet vairākas dzīves epifānijas un atklāsiet nozīmes, kuras nevienai citai smadzenei nekad nav izdevies sastapt. Nebaidieties kvalitatīvi pavadīt laiku vienatnē. Atrodiet jēgu vai neatrodiet nozīmi, bet 'nozagiet' kādu laiku un veltiet to brīvi un tikai sev. Izvēlieties privātumu un vientulību. Tas nepadara jūs par antisociālu vai liek jums noraidīt pārējo pasauli. Bet jums ir nepieciešams elpot. Un jums ir jābūt. Alberts Kamī, Piezīmju grāmatiņas 1951-1959
• Es biju tik paškritisks. es joprojām esmu; bet tas vairs nav tik slikti. Fiona Ābola
• es, un tas kļūst biedējoši brīžiem, kad jūtu, ka nevaru no tā izkļūt. Bet es neuzskatu sevi par negatīvu-negatīvu. Esmu pozitīvs-negatīvs. Tims Bērtons
• Pārbaude, ar ko jaunieši saskaras sociālajos medijos, var izraisīt trauksmi, depresiju un pat domas par pašnāvību. Lady Gaga
• Mēs visi esam gari. Mēs nonākam depresijā. Bet mūzika rada vēlmi dzīvot. Es zinu, ka mana mūzika ir izglābusi manu dzīvību. Mērija Dž.Blige
• Bija laiks, kad man bija 19, kad es tiešām, patiešām, patiešām domāju, ka es kļūstu traks. Es biju izsmelts un piedzīvoju briesmīgu depresiju. Vinona Raidere
• Tas briesmīgais depresijas noskaņojums, vai tas ir labs vai nē, ir pazīstams kā Mākslinieka balva. Ernests Hemingvejs
• Šobrīd esmu depresijas vidū. Es īsti nevarēju pateikt, kas to izraisīja, bet es domāju, ka tas izriet no manas gļēvulības, kas mani saskaras ik uz soļa. Anna Franka, Jaunas meitenes dienasgrāmata
• Kā apstiprināts melanholiķis varu liecināt, ka labākais un varbūt vienīgais pretlīdzeklis melanholijai ir darbība. Tomēr, tāpat kā lielākā daļa melanholiķu, arī es ciešu no slinkuma. Edvarda abatija
• Tas bija tik nomācošs laiks. Varbūt es neizskatījos ļoti nomākta, bet tas bija patiešām briesmīgi. Es pieņēmu apzinātu lēmumu neapstāties, bet varēja būt arī otrādi. Zaha Hadida