Tas noteikti izklausās kā viena no grūtākajām lietām, bet atlaišana var būt ātrākais, ja ne vienīgais veids, kā atgūties. Kas tevi attur? Vai tās ir bailes no atraidījuma, zaudējuma, mīlestības, ievainojuma? Neatkarīgi no jūsu iemesla neļaujiet tam vairs nestāvēt uz vietas. Sāciet šo iekšējo procesu soli pa solim, un tas vadīs jūs uz brīvību, kas ļaus jums patiesi justies labāk un veselīgāk. Atbrīvošanās no pagātnes aspektiem ir viena lieta, par ko vienojas slavenības un slaveni cilvēki daudzās jomās, jo tas maina to, kas jūs esat.

Jūs varat tikt tam pāri, jo nav neiespējami piedot vai pieņemt, un virzība uz priekšu ir tas, ko jūs meklējat. Lielie intelektuāļi, rakstnieki, ārsti un citi piekrīt un ir dalījušies savos gudrības vārdos šajā brīnišķīgajā citātu kolekcijā, lai sniegtu nelielu impulsu, kas nepieciešams, lai motivētu un iedvesmotu sevi, draugus vai citus, kas vēlas veikt šo lēcienu un aizlidot no visa, kas viņus tur. uz leju.

Saturs

• 1 Īsi atteikšanās citāti
• 2 “Pagātnes atlaišana” citāti
• 3 citāti “Atlaist kādu, kuru mīli”.
• 4 citāti “Atbrīvojieties no sava pieaugušā bērna”.
• 5 Atteikšanās no draugu citātiem
• 6 slaveni citāti par lietu atļaušanu
• 7 citāti “Mācieties ļaut aiziet”.

Īsi atteikšanās citāti

• Nekad nemīli kaut ko tik ļoti, ka nevari no tā atbrīvoties. Džinnija Romtija
• Atlaišana mani dziedināja. Dominiks Krūzs
• Drosme ir spēks atlaist pazīstamo. Raimonds Lindkvists

• Dažreiz dzīvē jums ir jānospiež Ctrl, Alt, Delete un jāatlaiž. Merilina Devona
• Es apsveicu to, kas es biju, un atstāju to, kas es nebiju. Deivids Eliots
• Atlaišana ir arī pašvērtības jautājums. Efrats Cibulkevičs
• Kļūda ir kļūda tikai tad, ja tu pie tās pakavējies. Atlaid un piedod. Akiroq Brost
• Sāpes tevi pametīs, kad atlaidīsi. Džeremijs Aldana

Sāpes tevi pametīs, kad atlaidīsi. Džeremijs Aldana

Atlaišana dod mums brīvību, un brīvība ir vienīgais laimes nosacījums. Thich Nhat Hanh

• Atlaišana dod mums brīvību, un brīvība ir vienīgais laimes nosacījums. Thich Nhat Hanh
• Laimes atslēga ir atteikšanās no idejas par pilnību. Debra Mesinga
• Kad es atbrīvojos no tā, kas esmu, es kļūstu par to, kas es varētu būt. Kad es atlaižu to, kas man ir, es saņemu to, kas man ir nepieciešams. Tao te ching
• Nekas Visumā nevar atturēt jūs no atlaišanas un sākt no jauna. Gajs Finlijs
• Pārpilnība ir atlaišanas process; to, kas ir tukšs, var saņemt. Braients H. Makgils
• Ir pienācis laiks ļauties, vadīties un gaidīt brīnumus. Gabriela Bernšteina

• Visa dzīves māksla slēpjas smalkā atlaišanas un turēšanas sajaukumā. Haveloks Eliss
• Daži no mums domā, ka turēšana padara mūs stiprus, bet dažreiz tā ir atlaišana. Hermanis Hese
• Viss, ko jūs nevarat kontrolēt, māca jums atbrīvoties. Džeksons Kidards
• Kādā brīdī jums ir jāatlaižas, jāsēž mierīgi un jāļauj apmierinātībai. Elizabete Gilberta
• Ir būtiska atšķirība starp padošanos un atļaušanu. Džesika Hečigana
• Atbrīvojieties no pieķeršanās taisnībai, un pēkšņi jūsu prāts kļūst atvērtāks. Ralfs Mārstons
• Radošumam ir nepieciešama drosme, lai atbrīvotos no noteiktības. Ērihs Fromms

Pat ja es tevi turēju, es ļauju tev iet. Alise Vokere

Jums ne vienmēr ir nepieciešams plāns. Dažreiz jums vienkārši vajag elpot, uzticēties, ļauties un redzēt, kas notiek. Mendija Heila

• Atlaišanas process ir kā ceļojums uz jūsu būtības centru. Darens L. Džonsons
• Ir uzvara, atmetot savas cerības. Maiks Vaits
• Jums nav nepieciešams spēks, lai kaut ko atbrīvotu. Tas, kas jums patiešām ir vajadzīgs, ir izpratne. Gajs Finlijs
• Izraudi man upi, uzcel tiltu un tiec tai pāri. Džastins Timberleiks
• Jūs cīnāties tikai tāpēc, ka esat gatavs augt, bet nevēlaties atlaist. Drū Džeralds
• Ir laiks izbraukt pat tad, ja nav noteiktas vietas, kur doties. Roberts Frosts
• Pat ja es tevi turēju, es ļauju tev iet. Alise Vokere
• Es daru labu darbu, paliekot pozitīva un vienkārši virzoties tālāk. Ketija Teilore
• Es saprotu, ka ziemā kokiem ir kaut kas neticami godīgs, kā viņi ir lietpratēji, kas ļauj lietām iet vaļā. Džefrijs Makdaniels

• Tā vietā, lai domātu, ka kaut ko zaudēju, kad iztīru nekārtības, es domāju, ko es varētu iegūt. Liza Dž. Šulca
• Tas nav jautājums par atlaišanu, ja jūs varētu. Vārda “Ļaujiet tai iet” vietā mums, iespējams, vajadzētu teikt “Ļaujiet tam būt”. Džons Kabats-Zins
• Atlaidiet un dodieties tālāk par sapņa izdzīvošanu, sapņojot par realitāti, pārejiet uz realitāti ārpus sapņa. Toms Althauss
• Atlaišana palīdz mums dzīvot mierīgākā prāta stāvoklī un palīdz atjaunot līdzsvaru. Melodija Bītija
• Dažreiz grūtākais ir nevis atlaist, bet gan iemācīties sākt no jauna. Nikola Sobona
• Paldies Dievam, ka atvadoties atradu LABO. Bejonse Noulza
• Māksla ir nevis aizmirst, bet gan atlaišana. Un, kad viss pārējais ir pagājis, jūs varat būt bagāts ar zaudējumiem. Rebeka Solnita
• Mākslas veidošanā galvenais bieži vien ir ļauties savām cerībām un idejai. Agnese Mārtiņa
• Vienīgā īstā cīņa dzīvē ir starp turēšanos un atļaušanu. Šenona L. Aldera
• Visu, ko nevaru pārvērst par kaut ko brīnišķīgu, es atlaidu. Anais Nin

• Kāds ir lielākais risks? Atlaist to, ko cilvēki domā – vai atlaist to, kā es jūtos, kam ticu un kas es esmu? Brene Brauna

'Pagātnes atlaišana' citāti

• Pārstāj būt savas pagātnes gūsteknis. Kļūsti par savas nākotnes arhitektu. Robins Šarma
• Ļaujiet pagātnei aiziet. Sagaida vienkārši bagātīga pasaule. Sāra Bana Breatnaha
• Kāpēc atlaist vakardienu? Jo vakars jau tevi ir atlaidis. Stīvs Maraboli
• Skaistais šodienas ceļojums var sākties tikai tad, kad iemācīsimies atlaist vakardienas. Stīvs Maraboli

• Dzīve ir kā upe, ja tu nevari atlaist pagātni, tā tevi vilks lejup pa straumi. Amits Rejs
• Jums katru dienu ir jāizdara apzināta izvēle, lai atbrīvotos no vecā neatkarīgi no tā, ko jums nozīmē “vecais”. Sāra Bana Breatnaha

Pārstāj būt savas pagātnes gūsteknis. Kļūsti par savas nākotnes arhitektu. Robins Šarma

Kad tu atlaidies, tu esi patiesi brīvs. Nezināms

• Atnesiet pagātni tikai tad, ja plānojat no tās būvēt. Domeniko Cieri Estrada
• Jūs nevarat mainīt pagātni, neko no tās, un paļaušanās vienkārši apēd jūsu dzīvi. Soheir Khashoggi
• Vakardien mums nav jāatgūstas, bet rīt ir jāuzvar vai jāzaudē. Lindons B. Džonsons

• Atlaidiet. Un atgādiniet sev, ka šis ir vienīgais brīdis, par kuru jūs noteikti zināt. Opra Vinfrija
• Aizmirstiet to, kas jums sāpināja, bet nekad neaizmirstiet, ko tas jums iemācīja. Šenona L. Aldera
• Jūs nevarat pabarot šodienas izsalkumu ar vakardienas maltīti. TJ Milams
• Dodiet garām savu pagātni, esiet klāt savā tagadnē un neļaujiet nevienam atspēkot jūsu nākotni. Džonijs Dents jaunākais.
• Tagadnes un nākotnes skaistumu var ieraudzīt tikai tie, kas ir gatavi ļauties pagātnei. Edmonds Mbiaka

• Turēties pie tā, kas bija, nav veselīgi tam, kas ir. Hanna Smita
• Katrs jauns sākums nāk no kāda cita sākuma beigām. Seneka
• Nekad neatskatieties atpakaļ, ja vien neplānojat to iet. Henrijs Deivids Toro
• Atlaišanas procesā jūs zaudēsiet daudzas lietas no pagātnes, bet jūs atradīsit sevi. Dīpaks Čopra
• Nekad nenožēlo vakardienu. Dzīve ir tevī šodien, un tu veido savu rītdienu . L. Rons Habards

• Atlaist pagātni nozīmē atvērties nākotnei, un dažreiz nezināmais ir biedējošāks par pagātni. Tamāra Lečnere
• Ir jānāk pārmaiņām, lai dzīve cīnītos uz priekšu. Helēna Hollika
• Atlaišana ne vienmēr nozīmē beigas, dažreiz tas ir kaut kā skaista sākums. Keiša Džeida
• Nekavējieties pie tā, kas nogāja greizi. Tā vietā koncentrējieties uz to, ko darīt tālāk. Patērējiet savu enerģiju, virzoties uz priekšu kopā, lai iegūtu atbildi. Deniss Veitlijs
• Piedošana ir pagātnes atlaišana, un tāpēc tas ir līdzeklis mūsu nepareizo priekšstatu labošanai. Džeralds Džampoļskis

Ļaujiet pagātnei aiziet. Sagaida vienkārši bagātīga pasaule. Sāra Bana Breatnaha

Dzīve ir kā upe, ja tu nevari atlaist pagātni, tā tevi vilks lejup pa straumi. Amits Rejs

• Turēties nozīmē ticēt, ka pastāv pagātne; atlaist ir zināt, ka ir nākotne. Dafne Roze Kingma
• Es izmantoju atmiņas, bet neļaušu atmiņām izmantot sevi. . . Dīpaks Čopra
• Mani pārāk ilgi ir noslogojušas vainas, kas ieslodzītas pagātnē, es dodos tālāk. Raskals Flatss
• Ja jūs nevarat kaut ko darīt lietas labā, tad atlaidiet to. Neesiet ieslodzītais lietām, kuras nevarat mainīt. Tonijs Gaskins
• Ja vēlaties lidot debesīs, jums ir jāatstāj zeme. Ja vēlaties virzīties uz priekšu, jums ir jāatlaiž pagātne, kas jūs velk uz leju. Amits Rejs
• Nav jēgas atgriezties vakardienā, jo es toreiz biju cits cilvēks. Lūiss Kerols
• Jūs nevarat turēties pie pagātnes un cerēt uz izaugsmi kā cilvēks. Mārtijs Rubins

Citāti “Atlaist kādu, kuru tu mīli”.

• Es domāju, ka katrai meitenei ir puisis, kuru viņai ir grūti atbrīvoties. Rašida Džounsa
• Sarežģītākais virzības aspekts ir pieņemt to, ka otrs jau ir izdarījis. FaraazKazi
• Ja jūs patiesi vēlaties, lai cilvēki, kurus mīlat, jūs ciena, jums jāpierāda viņiem, ka varat izdzīvot bez viņiem. Maikls Beisijs Džonsons
• Es domāju, ka jūs nekad nemīlēsit kādu, jūs vienkārši atlaidat un virzāties tālāk. Ešlija Rikarda
• Mīlēt un atlaist, mīlēt un atlaist, mīlēt un atlaist… tā ir vissvarīgākā lieta, ko mēs varam iemācīties šīs dzīves laikā. Reičela Bratena
• Pieņemot atlaišanas procesu, mēs padarām cilvēkus un lietas, ar kurām nevaram palikt mūžīgi, par mūsu vēstures sastāvdaļu. Dr Prem Jagyasi
• Atlaist nozīmē nonākt pie atziņas, ka daži cilvēki ir daļa no jūsu vēstures, bet nav daļa no jūsu likteņa. Stīvs Maraboli
• Viens no drosmīgākajiem lēmumiem, ko jūs jebkad pieņemsit, ir beidzot atbrīvoties no tā, kas sāp jūsu sirdi un dvēseli. Nikola
• Brīdis pēc atlaišanas, kad mēs beidzot varam to atlaist, ir brīdis, kad mīlestībai atkal ir cerība. Braiens Makmācība
• Viens no labākajiem laikiem, lai noskaidrotu, kas jūs esat un ko jūs patiešām vēlaties no dzīves? Uzreiz pēc šķiršanās. Mendija Heila
• Jums ir jāturas pie zemes. Jums ir ciešāk jāsatver tvēriens, kas nozīmē, ka jāatbrīvojas no viņa. Melisa banka
• Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs vēlaties cilvēku, ja jūsu sirdis atrodas divās dažādās vietās, jums būs jāpaiet un jādodas tālāk. Aleksandra Elle
• Atlaišana nenozīmē, ka jums kāds vairs nerūp. Tas ir tikai apzināšanās, ka vienīgā persona, kuru jūs patiešām varat kontrolēt, esat jūs pats. Debora Rēbere
• Dažreiz ir vajadzīgas sirds sāpes, lai mūs pamodinātu un palīdzētu mums saprast, ka esam daudz vairāk vērti, nekā mēs pieņemam. Mendija Heila
• Jūs nevarat pieļaut, ka jūsu sirds tiek piesprausta pie vīrieša krekla piedurknes, ar kuru vairs neesat attiecībās. Marisa Donelija
• Ja mīlestība kļūst pārāk sāpīga, ir pienācis laiks ļaut šai mīlestībai aiziet un glābt sevi. Roberts Tjū

Citāti “Atbrīvoties no sava pieaugušā bērna”.

• Dodiet tiem, kurus mīlat, spārnus lidot, saknes atgriezties un iemeslus palikt. Dalailama
• Dažreiz mīlestība nozīmē atlaist, kad vēlaties ciešāk turēties. Melisa Marra
• Jūsu bērna dzīve būs piepildīta ar jaunu pieredzi. Ir labi, ja tāds ir arī tavējais. Mārgareta Rezerforda
• Nevis tas, ko jūs darāt savu bērnu labā, bet gan tas, ko esat iemācījis viņiem darīt pašiem, padarīs viņus par veiksmīgiem cilvēkiem. Ann Landers
• Lielākā dāvana, ko varat dot saviem bērniem, ir atbildības saknes un neatkarības spārni. Nishan Panwar |
• Tas ir sāpes-prieks, ko rada tikko pieauguši bērni; viņi ir nevainīgi un nesaudzīgi, aizmirstot savu jauko veco atkarību. Ians Makevans
• Lai cik sāpīgs būtu vecākiem un bērniem aiziešana no mājām, patiesi biedējošā lieta abiem būtu iespēja, ka bērns nekad neizies no mājām. Roberts Nīlijs Bella
• Gudrs vecāks apmierina vēlmi pēc neatkarīgas darbības, lai kļūtu par draugu un padomdevēju, kad viņa absolūtā valdīšana beigsies. Elizabete Gaskella
• Ja jums ir stabila audzināšana un spēcīga vietas izjūta, tas jūs uztur. Mājas sajūta mani nekad nepamet. Lails Lovets
• Nav tāda bērna, kurš nebūtu izgājis drosmīgajā jaunajā pasaulē, kurš galu galā neatgrieztos vecajā sētā ar netīru drēbju kūli. Tāds Buhvalds
• Lai arī kādi viņi izaugtu, viņi joprojām ir mūsu bērni, un vissvarīgākā no visām lietām, ko mēs varam viņiem dot, ir beznosacījumu mīlestība. Tā nav mīlestība, kas būtu atkarīga no kaut kā, izņemot to, ka viņi ir mūsu bērni. Rozālīna Diksone

Atbrīvošanās no draugu citātiem

• Jūs varat viņus mīlēt, piedot, vēlēties viņiem labu… bet joprojām turpināt bez viņiem. Mendija Heila
• Dažreiz cilvēki ienāk tavā dzīvē, lai iemācītu tevi atlaist. Džeksons Kidards
• Īsti draugi nekad neaiziet, ļaujot jums ieslīgt dziļāk izmisuma bedrē. Ziemeļu Adamss
• Vislielākā uzvara ir došanās prom un izvēle vispār neiesaistīties drāmā un toksiskā enerģijā. Lalaha Delija
• Atlaišana nenozīmē, ka pārstāj rūpēties. Tas nozīmē, ka jūs pārtraucat mēģināt piespiest citus. Mendija Heila
• Esmu vainīgs, ka dodu cilvēkiem vairāk iespēju, nekā viņi ir pelnījuši, bet, kad esmu pabeidzis, esmu beidzis. Turcois Omineks
• Atlaist nenozīmē atbrīvoties. Atlaist nozīmē ļaut būt. Kad ļaujam būt ar līdzjūtību, lietas nāk un iet pašas no sevis. Džeks Kornfīlds
• Tomēr dažreiz būt draugam nozīmēja ļaut cilvēkiem darīt lietas, kas sāp, piemēram, attālināt starp jums, tikai tāpēc, ka tas viņus darīja laimīgus. Ann Aguirre
• Ja vēlaties kaut ko vai kādu aizmirst, nekad neienīstiet to vai neienīstiet viņu/viņu… ja vēlaties kaut ko atlaist, ja vēlaties aizmirst, jūs nevarat ienīst. JoyBell C.
• Ja neuzturat kontaktus, jums pietrūkst lielas daļas cilvēka dzīves. Varbūt tas ir galvenais. Braients A. Lonijs
• Jūs nevarat noturēt kaut ko tādu, kas vēlas iet, vai saprotat? Jūs varat mīlēt tikai to, kas jums ir, kamēr jūs to ieguvāt. Keita DiKamillo
• Jūs varat dzīvot savu dzīvi dusmīgs, rūgts, dusmīgs uz kādu vai pat vainīgs, neatlaižoties no savām kļūdām, bet jūs nesaņemsit to labo, ko Dievs ir sagatavojis. Džoels Ostīns

Slaveni citāti par lietu atļaušanu

• Ja esat pietiekami drosmīgs, lai atvadītos, dzīve jūs apbalvos ar jaunu sveicienu. Paulo Koelju
• Tikai ar darbu un sāpīgām pūlēm, drūmu enerģiju un apņēmīgu drosmi mēs virzāmies uz labākām lietām. Teodors Rūzvelts
• Tas nav ikdienas pieaugums, bet ikdienas samazinājums. Atbrīvojieties no nebūtiskā. Bruce Lee
• Tikai atceries, kad tev vajadzētu kaut ko paķert, satver to; kad vajadzētu atlaist, atlaidiet. Zigs Ziglars
• Pagājušajā naktī es pazaudēju pasauli un ieguvu Visumu. JoyBell C.
• Vienīgais, kas bija neiedomājamāks par aiziešanu, bija palikt; vienīgais, kas bija neiespējamāks par palikšanu, bija aizbraukšana. Elizabete Gilberta
• Kad vienas durvis aizveras, atveras citas; bet mēs bieži tik ilgi un ar nožēlu skatāmies uz aizvērtajām durvīm, ka neredzam tās, kas mums ir atvērušās. Aleksandrs Greiems Bells
• Jūsu dzīvē notiek neticamas pārmaiņas, kad jūs nolemjat kontrolēt to, kas jums ir, nevis alkst kontrolēt to, kas jums nav. Stīvs Maraboli
• Diena, kad visu sapratu, bija diena, kad pārstāju mēģināt visu izdomāt. Diena, kad es sapratu mieru, bija diena, kad es ļāvu visam iet. JoyBell C.
• Atlaist lietas un nebaidīties būt smieklīgam vai pārspīlētam — es domāju, ka tas ir galvenais, pie kā man jāstrādā. Šarlote Ginsbūra
• Visas tās skumjas. Visas tās dusmas. Tie ir dūmi, kas nokļūst acīs. Ja jūs to neizpūtīsit, kā jūs varat cerēt to ieraudzīt? Entonijs Horovics
• Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka rezultātiem ir nozīme. Ideja, ka rezultāti ir svarīgi, ir tāda, no kuras jums ir jāatsakās. Un lielāko daļu laika es tam ticu. Rasels Simmons
• Daļa no Amerikas problēmas ir tā, ka emociju atlaišana tiek uzskatīta par vājumu, bet tā ir mana stiprā puse. Tas man ļāva uzrakstīt savas dziesmas. Melānija Martinesa
• Ja pats svarīgākais bija atlaist, ļaut cilvēkiem un lietām sakārtoties tā, kā viņiem vajadzēja bez jūsu palīdzības, tad tas bija arī grūtākais. Debs Kaletti
• … ir pareizi atteikties no kultūras, nevis turēties pie tās. Un, atlaižot vaļā, jūs saprotat, ka tas tik un tā ir. Anuška Šankara

Daži no mums domā, ka turēšana padara mūs stiprus, bet dažreiz tā ir atlaišana. Hermanis Hese

Agrāk vai vēlāk mums visiem ir jāatlaiž sava pagātne. Dens Brauns

Citāti “Mācieties ļaut aiziet”.

• Piedod. Uzziniet. Dodieties tālāk. Ļaujiet savām asarām aplaistīt jūsu nākotnes laimes sēklas. Stīvs Maraboli
• Lielākais solis ceļā uz vienkāršu dzīvi ir iemācīties atlaist. Stīvs Maraboli
• Dažreiz vienīgais veids, kā iegūt satvērienu, ir iemācīties atlaist. Kērtiss Tairons Džonss
• Laiks neārstē emocionālās sāpes, jums jāiemācās atbrīvoties. Rojs T. Benets
• Jums jāiemācās atlaist. Atbrīvojieties no stresa. Tik un tā jūs nekad nekontrolējāt. Stīvs Maraboli
• Atlaišana nav vienreizēja lieta, tā ir kaut kas, kas jums jādara katru dienu, atkal un atkal. Dawson's Creek
• Elpojiet mierīgi un ļaujiet tam būt. Ļaujiet savam ķermenim atpūsties un sirdij mīkstināt. Atveriet visu, ko piedzīvojat bez cīņas. Džeks Kornfīlds
• Sāciet atstāt to, ko vēlaties atstāt. Jūsu nākotne gaida. Daniela LaPorte
• Mums jāiemācās atlaist tik viegli, kā mēs to satveram, un mēs atradīsim, ka mūsu rokas ir pilnas un prāts ir tukšs. Leo F. Buskaglia
• Pieņemiet sevi, mīliet sevi un turpiniet virzīties uz priekšu. Ja gribi lidot, tev ir jāatsakās no tā, kas tevi nomāc. Rojs T. Benets
• Beidz uzvesties tā, it kā dzīve būtu mēģinājums. Dzīvo šo dienu tā, it kā tā būtu tava pēdējā. Pagātne ir beigusies un aizgājusi. Nākotne nav garantēta. Veins Daiers
• Dzīvē ir brīži, kad cilvēkiem ir jāzina, kad nedrīkst palaist vaļā. Baloni ir paredzēti, lai to iemācītu maziem bērniem. Terijs Pračets
• Ikdienā pārliecini sevi, ka esi labas dzīves cienīgs. Atlaidiet stresu, elpojiet. Esiet pozitīvs, viss ir labi. Vācija Kents
• Jūs atklāsiet, ka ir nepieciešams ļaut lietām iet; vienkārši tāpēc, ka tie ir smagi. Tāpēc ļaujiet viņiem iet, atlaidiet tos. JoyBell C.
• Ja ir pienācis laiks atlaist, TIKAI ATLAIDIES. Jūs nevarat turpināt dzīvi ar papildu slodzi uz sirdsapziņu. Šenona Leto
• Bet ko darīt, ja tas pat nav tāds, kā jūs gribējāt? Tad tu ar to tiec galā un turpini. Sintija Lorda
• Ir viegli nākt klajā ar jaunām idejām; grūtākais ir atlaist to, kas jums darbojās pirms diviem gadiem, taču drīzumā tas būs novecojis. Rodžers fon Ēhs
• Atjaunojiet, atlaidiet, atlaidiet. Vakardiena pagājusi. Jūs neko nevarat darīt, lai to atgrieztu. Jūs nevarat kaut ko 'vajadzēja' darīt. Jūs varat tikai kaut ko DARĪT. Atjaunojiet sevi. Atlaidiet šo pielikumu. Šodien ir jauna diena! Stīvs Maraboli
• Jo ātrāk mēs izārstējam savas traumas, jo ātrāk atbrīvojamies no cilvēkiem, kuri mūs sāpināja. Ienīstot viņus, mēs turamies pie viņiem. Mēs nevaram izārstēties. Vironika Tugaleva
• Kad tu atbrīvojies no savām cerībām, pieņem dzīvi tādu, kāda tā ir, tu esi brīvs. Turēties nozīmē būt nopietnam un saspringtam. Atlaist nozīmē padarīt gaišāku. Ričards Karlsons
• Kad jūtaties iestrēdzis grūtā brīdī, sāciet mainīt attieksmi, atbrīvojot mantu, kas jums vairs neder, piemēram, vecas drēbes un vecus apavus. Kārena Salmansova
• Velti visu laiku, kas vajadzīgs, lai emocionāli atveseļotos. Lai virzītos uz priekšu, nav vajadzīga viena diena, ir jāveic daudzi mazi soļi, lai varētu atbrīvoties no salauztā es. Tere Arigo